Semangka merupakan salah satu buah paling populer dikalangan masyarakat
indonesia. Rasanya segar, manis serta memiliki banyak manfaat kesehatan
yang sangat berguna bagi tubuh.
Anda bisa menjumpai buah semangka di pasar swalayan sampai penjual
buah di pinggir jalan. Kandungan air berlimpah di dalamnya mampu
menggugah selera siapapun yang melihatnya di siang hari saat cuaca panas
terik.
Dikutip dari akusehatku.com, selain mengobati rasa haus dan mengatasi
dehidrasi, manfaat buah semangka bagi kesehatan juga dapat menjauhkan
anda dari berbagai penyakit ganas.
Khasiatnya yang luar biasa sudah terkenal ke seluruh penjuru dunia.
Maka, sangat disayangkan jika anda yang suka memakan buah berwarna merah
tua ini belum mengetahuinya.
Anda bisa mendapatkan khasiat dalam semangka dengan mengkonsumsi
secara langsung atau dibuat olahan lain seperti jus buah, salad atau
minuman kemasan. Karena sifatnya yang diuretic, buah semangka berperan
penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan kandung kemih.
Sementara itu, anti-oksidan di dalamnya berkhasiat untuk mengobati asma dan menjauhkan anda dari penyakit kanker usus besar.
1. Mengatasi radikal bebas pemicu penyakit
Lycopene adalah zat anti-oksidan yang terkandung pada buah berwarna merah menyala ini. Fungsinya sangat penting dalam menetralisir radikal bebas dalam tubuh sehingga anda terhindar dari kolesterol jahat dan serangan jantung maupun stroke.
Lycopene adalah zat anti-oksidan yang terkandung pada buah berwarna merah menyala ini. Fungsinya sangat penting dalam menetralisir radikal bebas dalam tubuh sehingga anda terhindar dari kolesterol jahat dan serangan jantung maupun stroke.
2. Mengurangi resiko kanker prostat
Masih berkaitan dengan lycopene. Menurut hasil penelitian ahli, buah semangka mengandung lycopene dengan konsentrasi lebih tinggi dibandingkan buah atau sayur lainnya. Resiko terkena kanker prostat akan menurun jika anda mengkonsumsi semangka secara teratur.
Masih berkaitan dengan lycopene. Menurut hasil penelitian ahli, buah semangka mengandung lycopene dengan konsentrasi lebih tinggi dibandingkan buah atau sayur lainnya. Resiko terkena kanker prostat akan menurun jika anda mengkonsumsi semangka secara teratur.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Semangka merupakan buah yang kaya akan citrulline, asam amino yang dapat diolah menjadi asam amino esensial yang berguna bagi kesehatan yaitu Arginin.
Semangka merupakan buah yang kaya akan citrulline, asam amino yang dapat diolah menjadi asam amino esensial yang berguna bagi kesehatan yaitu Arginin.
Zat ini berperan penting dalam proses penyembuhan luka dan mengurangi
amonia. Jika kadar amonia dalam darah berlebih maka dapat menyebabkan
kelelahan, penyakit ginjal dan penyakit hati.
4. Meningkatkan jumlah sperma pria dewasa
Adanya kandungan likopen di dalam semangka berguna untuk meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki kualitas sperma serta mempercepat pergerakannya.
Adanya kandungan likopen di dalam semangka berguna untuk meningkatkan jumlah sperma, memperbaiki kualitas sperma serta mempercepat pergerakannya.
Penelitian oleh ahli kesehatan dilakukan pada 30 pria tidak subur
berusia 23 - 45 tahun yang diberi 20 mg likopen dua kali sehari selama 3
bulan. Hasilnya menunjukkan peningkatan jumlah sperma dan perbaikan
struktur sperma.
Dari 30 responden tersebut, 6 diantaranya berhasil menghamili istri masing-masing.
5. Menyembuhkan impotensi
Ada juga zat berguna lainnya yang disebut sitrulin. Zat ini bekerja dengan meningkatkan produksi nitrat oxide, yang berperan pada kemampuan ereksi pria sehingga dapat menyembuhkan lemah syahwat.
Ada juga zat berguna lainnya yang disebut sitrulin. Zat ini bekerja dengan meningkatkan produksi nitrat oxide, yang berperan pada kemampuan ereksi pria sehingga dapat menyembuhkan lemah syahwat.
6. Menambah energi
Manfaat buah semangka selanjutnya adalah meningkatkan energi tubuh secara alami. Kandungan elektrolit, natrium dan kalium berperan penting dalam mengganti cairan tubuh karena hilang terbawa keringat.
Manfaat buah semangka selanjutnya adalah meningkatkan energi tubuh secara alami. Kandungan elektrolit, natrium dan kalium berperan penting dalam mengganti cairan tubuh karena hilang terbawa keringat.
Selain itu, semangka kaya akan vitamin B yang diperlukan untuk
memproduksi energi. Ahli makanan merekomendasikan buah ini sebagai
sumber vitamin B6, B1 dan magnesium.
0 Responses to “Manfaat Buah Semangka ”
Post a Comment