Makanan Penurun Berat Badan

 Makanan Penurun Berat Badan

Semua orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan biasanya menghindari makanan-makanan yang kaya karbohidrat serta lemak. Tapi, jangan salah. Tidak semua makanan yang mengandung karbohidrat serta lemak membuat gemuk. Berikut 10 makanan yang selalu diidentikkan sebagai perusak diet tetapi sebenarnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

• Roti gandum
Saat berusaha menurunkan berat badan, roti mungkin sama sekali tidak terpikir oleh Anda sebagai pilihan makanan yang tepat. Hal ini karena roti kaya akan karbohidrat. Tapi, jangan salah. Roti yang berkualitas tinggi kaya akan serat, serta mineral dan vitamin dengan indeks glisemik rendah. Artinya, roti ini tidak akan meningkatkan kadar gula darah yang bisa memicu penambahan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pastikan memilih roti yang 100% whole wheat atau whole grain. Jangn lupa, hindari roti yang terbuat dari tepung gandum yang tidak kaya serat seperti whole wheat atau whole grain.

• Selai kacang
Kaya akan lemak dan kalori? Sebenarnya, mereka yang makan selai kacang lebih cenderung mengalami penurunan berat badan dan mempertahankannya dibandingkan dengan orang-orang yang mengikuti diet ketat rendah lemak. Penelitain dari Purdue University seperti yang dikutip situs foxnews mengindikasikan, laki-laki merasa lebih kenyang setelah mengkonsumsi snack yang lengket.

• Kelapa
Meskipun kelapa mengandung lemak jenuh, minyak kelapa bisa meningkatkan sistem metabolisme Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan. Minyak kelapa juga tidak meningkatkan kadar kolesterol. Selain itu, minyak kelapa terbukti mengurangi gejala-gejala masalah pencernaan.

• Keju
Keju bisa menurunkan berat badan karena kandungan kalsiumnya. Studi-studi telah menunjukkan, orang dewasa yang kelebihan berat badan mengalami penurunan berat badan yang lebih signifikan setelah mengikuti diet tinggi produk susu dibandingkan dengan mereka yang tidak. Di sisi lain, keju biasanya mengandung banyak lemak dan garam.

• Es krim
Saat diet sekalipun, Anda tidak harus menghindari makanan penutup. Berbeda dengan makanan penutup beku lainnya, es krim tidak mengandung lemak, tetapi tetap berasa creamy.

• Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mungkin kaya akan lemak, tetapi lemak tersebut adalah lemak yang baik. Selain itu, kacang juga kaya akan serat yang mengenyangkan. Jadi, tidak ada salahnya menggunakan kacang sebagai snack.

• Telur
Selama bertahun-tahun debat mengenai telur terus berlangsung: apakah baik untuk dimakan atau tidak? Tetapi, penelitian telah membuktikan, mengkonsumsi telur di pagi hari sangat baik. Hal ini karena telur kaya akan protein, yang akan membuat Anda kenyang lebih lama.

• Daging merah
Anda tidak perlu menjauhi daging merah hanya karena Anda sedang diet. Daging tanpa lemak mengandung jumlah lemak jenuh yang sama dengan ayam.

• Kafein
Kafein meningkatkan tekanan darah dan detak jantung yang tentunya tidak baik bagi orang yang mempunyai masalah jantung. Tetapi, beberapa studi menunjukkan, kafein mempercepat metabolisme dan menekan selera makan. Tentunya bukan kopi yang mengandung banyak gula serta krim. Pilihlah kopi hitam.

Trik terbaru untuk meningkatkan Kecerdasan Anak

 Trik terbaru untuk meningkatkan Kecerdasan Anak
Beberapa Hal yang Perlu Anda Tahu untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

Orangtua mana yang tidak ingin anaknya cerdas? Karena anak yang cerdas menjadikan kebanggaan tersendiri bagi orangtua dan keluarga. Cerdas, pintar, rajin sehingga menjadikan bekal masa depannya.

Namun bagaimana anak dapat terbentuk cerdas? Apakah faktor dari ‘sononya’? Tentu tidak, peran orangtua tidak dapat diluputkan bagaimana anak dapat tumbuh dengan memiliki intelegensia yang tinggi. Dari aspek bagaimana cara membimbing, mendidik, membina serta cara mendukung anak lewat makanan bernutrisi yang dibutuhkan perkembangan otaknya agar tumbuh optimal.

Beberapa hal yang banyak diluputkan dan disepelekan orangtua dalam usaha membentuk anak yang cerdas biasanya meliputi beberapa hal, antara lain:

1. Hal bagaimana kecerdasan anak terbentuk
Untuk mengetahui cara meningkatkan intelegensia anak, orangtua perlu dibekali pengetahuan bagaimana awal dan proses intelegensia anak terbentuk. Jika meluputkan hal ini, bisa-bisa kiat Anda mencerdaskan anak menemukan titik buntu. 
 
2. Kiat dan cara meningkatkan kecerdasan anak
Untuk mewujudkan tumbuh kembang optimal dan menjadikan anak cerdas dengan intelegensia yang mumpuni, pastinya diperlukan trik dan kiat dalam membimbing anak menjadi cerdas. Tanpa cara dan kiat ini, dikhawatirkan semakin sulit mendapatkan target kecerdasan anak yang diinginkan.

3. Nutrisi yang dapat mendukung kecerdasan anak
Nutrisi dan kecerdasan anak tidak dapat dipisahkan satu sama lain. Karena guna mengoptimalkan organ kecerdasan anak peran nutrisi mutlak diperlukan untuk mendukung perkembangan otaknya.

Berikut paparan ketiga hal diatas secara mendetil: 

1. Hal Bagaimana Kecerdasan Anak Dapat Terbentuk 

Otak anak berkembang sangat pesat saat mulai lahir sampai anak berumur 4 tahun, pada saat itu berat otak anak mencapai 90% seperti ukuran otak saat dewasa.  Tumbuh kembang anak terjadi di usia 0-3 tahun. Pada otak terbentuk milyaran sel disebut neuron, yang mengirim dan menerima informasi. Pada masa ini sangat penting bagi perkembangan anak untuk belajar. Pada bulan pertama kehidupan sampai tiga tahun, anak-anak tanpa kita sadari mengamati, mendengarkan, mengupayakan untuk mengingat dan belajar dari segala sesuatu di sekitar lingkungan mereka, terutama kemampuan bahasa mereka.

Sejak 3 tahun sampai 6 tahun otak memang terus berkembang tetapi lebih lambat. Area otak yang paling berkembang di tahap ini adalah bahasa, memori, pendengaran dan penglihatan. Lebih khusus, 

Namun sayang sekali saat ini banyak orangtua yang khawatir dengan menyekolahkan anaknya sedari kecil karena mengetahui bahwa perkembangan otak anak pesat terjadi di usia dini. Sebenarnya hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan, anak tidak perlu dipaksa dengan harus mengikuti sekolah di usia dini, anak akan belajar dengan baik secara alami dengan sendirinya.

Hal yang paling penting diketahui untuk meningkatkan intelegensia anak jika ada ikatan emosional yang kuat antara orangtua dan anak. Oleh karena itu selalu usahakan terjadi kontak mata saat berbicara dengan anak Anda dan selalu mendengarkan anak saat berbicara atau ingin bermain bersama. Faktor lain yang harus diperhatikan saat berdekatan dengan anak Anda adalah nada bicara Anda, ekspresi muka dan bahasa tubuh Anda.

2. Hal Cara Meningkatkan Kecerdasan Anak

Berikut cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan anak:

• Usahakan untuk selalu memeluk dan memegang anak Anda
• Gunakan ekspresi dan bahasa tubuh yang baik saat berbicara dengan anak
• Luangkan waktu untuk selalu memacakan cerita pada anak sebelum tidur
• Ajak anak ke museum sejarah terdekat
• Luangkan waktu untuk selalu makan malam bersama
• Perkenalkan anak dengan musik, dengan cara bermain, bernyanyi atau mendengarkan musik. Musik akan membuat anak lebih fokus dan meningkatkan kretifitas.
• Meningkatkan aktivitas fisik anak. Aktivitas fisik seperti olahraga akan meningkatkan aliran darah keseluruh bagian tubuh termasuk otak. Ketika otak dialiri banyak pasokan oksigen, secara tidak langsung akan meningkatkan konsentrasi dan cara berpikir.  Menurut penelitian yang sudah ada, aktivitas fisik pada anak akan membuat anak berpikir jernih, meningkatkan aktivitas anak, merangsang otak dan belajar anak, meningkatkan konsentrasi, memberikan energi positif, meningkatkan kemampuan motorik dan keseimbangan anak, mengurangi risiko depresi dengan cara meningkatkan senyawa kimia didalam otak yang dapat menimbulkan depresi.

5 Manfaat Bedak Bayi untuk Kecantikan Wanita

5 Manfaat Tersembunyi Dari Bedak Bayi Untuk Kecantikan Wanita - See more at: http://informasikankerservik.blogspot.com/2014/11/5-manfaat-tersembunyi-dari-bedak-bayi-untuk-kecantikan-wanita.html#sthash.1Eg2IFEG.dpuf

5 Manfaat Tersembunyi Dari Bedak Bayi Untuk Kecantikan Wanita - See more at: http://informasikankerservik.blogspot.com/2014/11/5-manfaat-tersembunyi-dari-bedak-bayi-untuk-kecantikan-wanita.html#sthash.1Eg2IFEG.dpuf

Selain untuk anak kecil ternyata bedak bayi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan wanita dewasa. Bedak bayi memiliki kandungan yang ringan sehingga sangat cocok untuk berbagai jenis kulit dan mengatasi berbagai masalah kecantikan yang terkadang sering dialami oleh beberapa wanita.
Apakah anda penasaran dengan manfaat tersembunyi dari bedak bayi ini ? yuk tak usah basa-basi lagi kita simak tulisan dibawah ini mengenai 5 masalah kecantikan yang bisa diatasi dengan bedak bayi.

1. Maskara Menggumpal
Manfaat bedak bayi bagi kecantikan yang pertama adalah meminimalisir pengumpalan maskara yang sedang anda pakai. Biasanya ketika maskara yang anda pakai terlalu basah maka formulanya akan mengumpal dibulu mata., hal ini bisa diatasi dengan bedak bayi. Selain itu bedak bayi akan menambah kelentikan dan ketebalan bulu mata.

2. Rambut Lepek
Rambut lepek merupakan salah satu masalah yang paling sering dialami sebagian wanita dan tentunya hal ini bisa mengurangi kepercayaan diri wanita. Jangan khawatir ladies, karena anda bisa mengakali rambut lepek dengan menaburkan bedak bayi pada kulit kepala. Fungsinya hampir mirip dengan dry shampoo yang akan menarik minyak di rambut dan memberikan efek rambut lebih mengembang.

3. Agar Lipstik Awet
Banyak wanita yang mencoba berbagai cara untuk mempertahankan warna lipstiknya agar tidak pudar terlalu cepat. Bahkan ada yang sampai bergonta-ganti lipstik, so mulai sekarang cobalah untuk menggunakan bedak bayi untuk membuat warna lipstick anda tetap awet seharian.

Caranya dengan tepuk-tepukan bedak bayi menggunakan spons setelah menggunakan lipstik. Ulangi kembali pemakaian lipstik agar warnanya lebih intens.

4. Wajah Mengkilap
Wajah berminyak merupakan salah satu masalah yang sering timbul pada sebagian wanita terkadang hal ini membuat wajah menjadi mengkilap karena adanya minyak yang berlebihan. Untuk mengatasi hal ini anda bisa mencoba menggunakan bedak bayi di wajah, terutama di daerah T (dahi dan hidung). Kandungan talcum pada bedak mampu menyerap minyak lebih efektif dibanding bedak lainnya.

5. Bau Kaki
Setelah beraktivitas seharian menggunakan sepatu biasanya masalah yang sering timbul adalah bau kaki, namun anda jangan khawatir karena hal ini bisa diatasi dengan bedak bayi. Caranya taburkan cukup mudah yaitu hanya dengan memberi kaki anda dengan bedak bayi, Agar lebih ampuh taburkan taburkan bedak di sepatu Anda.

Itulah 5 manfaat rahasia dari bedak bayi bagi kecantikan wanita. Bagaimana apakah anda tertarik mencobanya ? Tampil cantik tidak selalu mahal bukan.

Cara Kecilkan Perut Dalam 10 Hari

 Cara Kecilkan Perut Dalam 10 Hari
Perut buncit terkadang membuat kita tampil tak percaya diri. Pakaian yang dikenakan pun harus dipilih-pilih lagi agar si perut buncit tak nampak terlihat. Biasanya kita akan bekerja dengan sangat keras untuk mengecilkan perut yang buncit dan menghabiskan waktu yang cukup lama hingga berbulan-bulan. 

Namun sebenarnya ada cara mudah dan kita hanya membutuhkan waktu 10 hari saja lho. Dilansir Bodlsky, ini dia caranya:

Hari Ke-1 

 Di hari pertama, kamu harus mengonsumsi banyak air putih. Cara ini bisa membangun level energimu, dan membuat kita tetap sehat dan terhidrasi. Untuk membakar lemak di perut, kamu harus melakukannya dengan berjalan di atas treadmill selama 30 menit sambil menarik nafas dari perut dan melepaskannya secara perlahan.

Hari Ke-2 

 Hari kedua, makanlah makanan dengan rendah kalori dan jangan berhenti mengonsumsi air untuk tetap membuatmu aktif sepanjang hari. Makanan rendah kalori bisa mencegah perutmu semakin membuncit.

Hari Ke-3 

Di hari ketiga, penuhi harimu dengan berbagai jus dan smoothies buah-buahan segar. Cara ini bisa membantu untuk mencegah kelaparan yang berlebih. Tips ini juga harus dilakukan untuk hari-hari selanjutnya.

Hari Ke-4 

 Hari ke-4, masukkanlah menu mengandung gandum, seperti roti gandum ke dalam daftar asupanmu. Cara ini bisa memberikanmu energi untuk berolahraga selama 1 jam, baik itu jogging maupun berjalan di treadmill

Hari Ke-5 

Setelah gandum, cobalah makanan kaya akan serta di hari kelima yang akan membantu memperlancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Eits, dan jangan lupa banyak minum air agar tubuhmu tetap terhidrasi.

Hari Ke-6  

Makanlah kacang-kacangan di hari ke-6. Kacang-kacangan mengandung banyak energi, protein, vitamin untuk membuatmu tetap sehat dan bugar, serta bisa mengurangi rasa lapar

Hari Ke-7 

Sayuran sesuatu yang wajib masuk daftar menu diet karena bisa mengecilkan perut buncit dengan cepat. Makanlah brokoli dan bayam dalam porsi kecil untuk dijadikan salad agar tetap penuh energi sepanjang hari. Tambahkanlah beberapa buah beri asupan serat.

Hari Ke-8  

Masukanlah warna-warni buah-buahan ke dalam menu makananmu di hari ke-8. Buah-buahan kaya akan air yang baik untuk membakar lemak di perut. Eits, jangan lupa olahraga ya!

Hari ke-9 

Makanan mengandung susu, seperti keju dan yogurt sangat penting untuk dikonsumsi wanita untuk menghindari osteoporosis. Diet dengan mengonsumsi yogurt, susu, plus olahraga sangat diperlukan untuk membakar lemak di perut selama 10 hari.

Hari Ke-10 

Telur sangat tinggi akan protein. Jadi telur sangat diperlukan untukmu yang sedang menjalani program duet. Telur bisa menaikkan energi dan membakar lemak di perut.

Selamat mencoba !

6 'Manfaat' Kesehatan Jika Menjomblo

Menemukan pasangan sebagai teman hidup merupakan kebahagiaan banyak orang. Sedangkan bagi yang masih single, tidak memiliki pasangan bisa membuat stres karena sering diejek.

Namun, berbagai studi menemukan banyak manfaat dari hidup sebagai jomblo. Dikutip dari Health, Jumat, 26 September 2014, ada enam pengaruh dari menjadi lajang pada kesehatan:

1. Boleh gemuk

Sebuah studi dalam jurnal Health Psychology menyebut bahwa pasangan yang bahagia lebih mungkin naik berat badan. Sebab, orang-orang cenderung akan menjaga berat badannya agar bisa memuaskan pasangannya. Penelitian di jurnal Body Image juga menyebut bahwa wanita mudah merasa tertekan untuk tetap langsing saat memiliki pasangan. Selain itu, pria yang sudah menikah lebih mungkin mengalami obesitas dibanding rekannya yang belum menikah. 

2. Bisa olahraga teratur

Studi dari University of Maryland, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang pria dan wanita single lebih peduli kesehatan daripada yang sudah menikah. Sebuah survei dari Inggris juga menemukan sebanyak 78 persen pria dan 63 persen wanita yang sudah menikah gagal untuk memenuhi rekomendasi olahraga 150 menit per minggu. 

3. Lebih banyak teman dekat

Jika sudah menikah, pasangan mungkin mulai membatasi dengan siapa Anda boleh berteman. Studi dari Universisty of Massachusetss menyebut jomblo lebih mungkin menjalin hubungan baik dengan teman dan tetangga. Hal ini berlaku khususnya pada wanita yang, menurut studi, lebih mungkin memiliki "teman dekat" lebih dari satu orang. 

4. Tidak stres dan bisa menabung

Menghadapi masalah dengan pasangan sering membuat orang stres. Kebalikannya, pria dan wanita single akan terhindar dari tekanan masalah tersebut. Selain itu, dalam sebuah survei menyebut bahwa kebanyakan pasangan cenderung berbohong tentang pengeluaran mereka. Para jomblo juga lebih mudah hidup irit karena tak perlu mengeluarkan biaya makan atau nonton untuk dua orang. 

5. Lebih cepat menyerah

Sebuah studi dari University of Emory menemukan bahwa hampir 70 persen pria lajang akan meninggal setelah tiga bulan menjalankan operasi jantung dibandingkan pria yang sudah menikah. Hal ini disebabkan karena pria menikah berjuang lebih keras untuk memperjuangkan hidupnya demi istri dan anak-anaknya. Namun, studi lain menyebut bahwa veteran perang yang belum pernah menikah lebih mudah sembuh daripada mantan pejuang yang sudah atau pernah menikah. 

6. Mudah sakit jantung

Data dari American College of Cardiology menyebut bahwa pria lajang berisiko 5 persen lebih mungkin terserang penyakit jantung daripada pria menikah, tergantung bagaimana kondisi rumah tangga. Namun, peneliti dari University of Texas menyebut bahwa dari 9.000 perseta penelitian yang terdiri dari pria lajang dan sudah menikah tidak ditemukan adanya perbedaan untuk risiko terkena penyakit jantung.

Karakter Kepribadian itu bisa digolongkan ke dalam 5 jenis

Masing-masing orang memiliki karakter yang berbeda dan unik. Karena kita Namun jika bisa mendefinisikan, tenyata karakter kepribadian itu bisa digolongkan ke dalam 5 jenis. Hal ini ternyata berpengaruh dalam memilih makeup yang cocok dengan karakter mereka. Mari kita lihat jenis-jenis karakter tersebut dan make-up yang biasanya mereka pilih:

1.    Si Petualang

Si Petualang biasanya senang  menjelajah ke daerah-daerah yang alamnya masih “perawan”, hiking, ataupun pergi ke negeri asing yang punya budaya berbeda. Terkait dengan karakter make-up, biasanya si petualang cenderung memilih make-up yang ringan dan menjaga kulit dari paparan sinar matahari. Karena itu, bedak yang mengandung UV protection dan lip balm biasanya jadi senjata utama si petualang

2.    Si Artistik

Mereka yang punya kepribadian artistik biasanya memiliki sense of art yang tinggi dan selalu memiliki ide-ide yang out of the box. Dalam soal makeup, si artistick biasanya menyukai dandanan yang colorful. Dimulai dari penggunaan bedak yang tahan lama sebagai dasar make-up, kemudian dilanjutkan dengan eyeshadow dan lipstik dengan warna yang menyala biasanya menjadi pilihan perempuan yang berjiwa artistik.

3.    Si Atletis

Bagi kamu yang menyukai segala jenis kegiatan olahraga dan memiliki kesadaran untuk menjaga tubuh kamu selalu fit, kemungkinan kamu masuk ke dalam kepribadian ini! Namun, Berolahraga tidak berarti tidak bisa cantik bukan?  Make-up untuk si atletis ini biasanya membutuhkan bedak yang bisa menjaga wajahnya bebas dari minyak, keringat maupun kotoran selama menjalani aktifitas olahraga. Selain itu, penggunaan pensil alis dan maskara juga bisa menunjang penampilan cantik si atletis selama melakukan kegiatan olahraga.

4.    Si Kalem

Si kalem biasanya memiliki karakter introvert dan juga lembut. Menghabiskan waktu untuk membaca buku menjadi salah satu kegiatan yang mengasyikan bagi si kalem. Makeup simple pun menjadi andalan karakter ini. Riasannya biasanya dimulai dengan penggunaan bedak yg mengandung efek whitening agar tetap tampil maksimal, kemudian dilanjutkan dengan maskara dan eyeliner agar mata terlihat cantik. Penggunaan blush on dan lipstick bewarna lembut pun dapat membuat penampilan si kalem menjadi sempurna.

5.    Si City Girl

Karakter ini bisa juga disebut si Fashionable karena selalu mengikuti tren fashion dan kecantikan masa kini. Yes, looking best everyday is a must untuk karakter ini. Bedak yang memiliki oil control akan cocok dengan karakter ini. Dimulai dengan menggunakan maskara, blush on untuk membuat tampilan segar dan lipstick dengan warna berani selalu menjadi pilihan karakter ini untuk tetap tampil maksimal.

Kalau kepribadian kamu, yang mana?

SIFAT WANITA DARI BENTUK TUBUH

Sifat Wanita Dari Bentuk Tubuh

Dari bentuk tubuh dan wajah  dan karakternya masing masing orang berbeda begitu pula pembawaan sifat dan karakter inilah sedikit ulasan tentang sifat dari bentuk tubuh :

1. Wanita Bintang Kesiangan

Ciri-ciri : wajah manis, Berkulit hitam manis, mata redup seperti mengantuk, rambut lebat serta berombak. Sifatnya : Senang bermesraan dengan suami

2. Wanita Durgasari

Ciri-ciri : Muka bujur telur berwarna sedikit kemerahan, leher jenjang. Sifatnya : Suka khianat, tidak baik dalam rumahtangga dan suka berbohong

3. Wanita Emping Hijau

Ciri-ciri  : Muka panjang,Kulit gelap, rambut hitam lembut, kaki kecil dan kering, badan tegap, kuku panjang dan kecil. Sifatnya : Gampang dapat rezeki, baik, namun suka merajuk lalu pulang ke rumah ortu

4. Wanita Beras Tumpah

Ciri-ciri : Payu dara besar, Kulit kuning, rambut lembut hingga ke ujung, tahi lalat di telinga. Sifatnya : Mudah marah, pemboros serta suka bertengkar dengan suami.

5.Wanita Galak Ulat

Ciri-ciri : ujung rambut berwarna merah, Kulit kuning, rambut keras dan lurus. Sifatnya : Sering menolak kehendak suami

6. Wanita Kunci Kencana

Ciri-ciri : tinggi besar, kaki pendek dan kulit gelap. Sifatnya : Sering bosan sama suami

7. Wanita Sinar Kencana

Ciri-ciri : Berkulit gelap, rambut lembut, hitam dan halus, bertubuh besar. Sifatnya : Pendiam, baik dan mampu menjaga hati.

8. Wanita Gandasari

Ciri-ciri : Gerakan tubuh seperti orang malas, Kulit kuning, rambut hitam berkilat, buah dada tergantung, leher agak pendek , manis dipandang. Sifatnya : Bertutur kata lembut, mampu menahan amarah, dan selalu melaksanakan kewajiban.

9. Wanita Matahari Jatuh

Ciri-ciri : wajah manis, Kulit kuning, urat nampak hijau, mata redup alis lentik. Sifatnya : Penyabar, bertutur kata dengan hati-hati, murah rezeki, teliti dalam pekerjaan, setia bahkan sampai mau dimadu

10. Wanita Matahari Terbenam

Ciri-ciri wanita dengan sifat perimbon diatas: Badan kecil, warna kulit kemerahan, sedikit tanda kebiruan di wajah, alis mata tebal. Sifatnya : Orangnya spontan, mampu menyimpan rahasia, dan bersahabat.

11. Wanita Puspa Mekar

Ciri-ciri  : Bentu badan seperti pria, ruas betis panjang, tulang sedikit menonjol, jika berdiri kaki seperti bertemu. Sifatnya : Mampu melayani kehendak suami.

12. Wanita Silasari

Ciri-ciri : Kulit kuning, payu dara kecil, tahi lalat di cuping telinga. Sifatnya : Naik darah dan juga pemboros

13. Wanita Sirih Terlentang

Ciri-ciri : Kaki aga melintang, jika berjalan seperti suka menendang tanah. Sifatnya : suka melakukan perbuatan keji

14. Wanita Sari Maya

Ciri-ciri : Badan kurus, rambut genjur dan kasar, wajah kemerahan. Sifatnya : Tidak banyak meminta dan menerima keadaan,

Cara Pengobatan Penyakit Typus Terlengkap

Pengertian Tipes.

Tipes atau thypus dalam dunia medis disebut TYPHOID FEVER atau Thypus abdominalis karena berkaitan erat dengan masalah usus dan perut. Tipes merupakan sebuah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi atau Salmonella paratyphi A, B dan C, yang juga bisa menyebabkan gastroenteritis dan septikemia.

Untuk mengindikasikan keberadan penyakit tipes tidak cukup hanya dapat diketahui melalui gejala-gejala yang terjadi secara umum akan tetapi perlu adanya uji labolatorium terhadap pasien untuk memastikan keakuratan data dari penyakit ini, sebab ciri-ciri dari penyakit tipes hampir mirip dengan jenis penyakit lain seperti DB dan sejenis. Kerap kali terjadi kesalahan diaknosa yang dilakukan oleh para petugas medis yang hanya berpatokan sesuai ciri-ciri yang umum, tanpa melalukan riset pemeriksaan lanjutan melalui lab. Dengan kondisi yang demikian bisa mengakibatkan kepanikan terhadap orang tua terhadap si anak karena vonis diaknosa yang kurang akurat tersebut.

Apa penyebab tipes ?
Penyakit Tipes bisa menyerang manusia mulai dari balita hingga dewasa, sebab sumber penyebab Tipes kerap kali disebabkan oleh kurang adanya perhatian terhadap kebersihan sehingga virus atau bakteri penyebab tipes dengan leluasa berkembang pada tempat-tempat seperti kotoran juga bekas air cucian gelas, sendok, piring dan lainya dengan kondisi air yang tidak diganti dengan keadaan tangan yang selalu kotor.

Selain kondisi seperti diatas bakteri penyebab penyakit tipes pada umumnya terdapat dalam makanan yang sudah basi, daging mentah, maupun kotoran. Bakteri masuk ke dalam perut karena tertelan lewat makanan atau minuman yang sudah tercemar, kemudian bersarang diusus halus, dan menggerogoti dinding usus penderita yang menyebabkan usus bisa terluka dan sewaktu-waktu tukak tipus bisa jebol dan usus jadi bolong yang mengakibatkan pendarahan.

Penularan penyakit tipes kebanyakan terjadi melalui kotoran yang terdapat banyak kuman, termasuk kuman yang hidup normal dalam usus hewan, ternak dan reptil, sumber daging unggas, unggas yang kurang matang, telur, melalui anjing, kucing, makanan dan minuman yang tercemar juga orang sehat tetapi membawa kuman (carrier) atau juga bisa dari air kencing dari penderita Tipes.

Bagaimana mengenali dan mengetahui seseorang menderita tipes ?
Untuk mengetahui seseorang atau anak menderita penyakit tipes biasanya bisa dikenali melalui gejala-gejala yang terjadi meskipun untuk lebih memastikan perlu adanya uji klinis lanjutan.

Gejala-gejala penyakit tipes.
Gejala tipes pada anak dan dewasa biasanya akan memberikan gambaran klinis yang ringan bahkan bisa terjadi tanpa gejala atau asimtomatik. Nah secara umum, tanda dan gejala penyakit tipes antara lain:

1. Demam atau panas bisa berlangsung selama lebih dari 7-10 hari. Kondisi pasien disiang hari cenderung terlihat segar namun menjelang malamnya demam tinggi.

2. Lidah penderita terlihat keruh dan kotor, bagian tengah berwarna putih dan pinggirnya merah. Biasanya anak akan merasa lidahnya pahit dan selalu ingin makan yang asam-asam atau pedas.

3. Terjadi mual bahkan bisa sampai muntah, karena bakteri Salmonella typhi berkembang biak di dalam hati dan limpa penderita, Akibatnya terjadi pembengkakan dan akhirnya menekan lambung sehingga terjadi rasa mual. Dikarenakan mual yang berlebihan, akhirnya makanan tak bisa masuk secara sempurna dan biasanya keluar lagi lewat mulut.

4. Mengalami Diare atau mencret. Sifat bakteri yang menyerang saluran cerna menyebabkan gangguan penyerapan cairan yang akhirnya terjadi diare, namun dalam beberapa kasus justru terjadi konstipasi atau sulit buang air besar (sembelit).

5. Badan terasa lemas, pusing, juga terjadi infeksi pada tenggorokan dan sakit perut. Demam yang tinggi bisa menimbulkan rasa lemas dan pusing. Sementara terjadinya pembengkakan hati dan limpa menimbulkan rasa sakit pada perut.

6. Pada kondisi yang berat penderita bertambah sakit dan kesadaran mulai menurun yang mengakibatkan pingsan. Penderita umumnya lebih merasakan nyaman dengan berbaring tanpa banyak bergerak.

Bagaimana cara mengobati sakit tipes ?
Dalam pengobatan sakit tipes bisa dilakukan secara medis dengan melalakukan perawatan perawatan di rumah sakit karena penderita tipes tidak boleh banyak bergerak, justru dengan banyak bergerak bakteri dan virus penyebab tipes akan lebih aktif menyerang penderita. Sebaiknya pasien tidak melalukan banyak gerak dan bebaringlah di tempat tidur.

Mengapa penderita tipes dilarang banyak bergerak ?
Proses penyembuhan tipes bertujuan untuk menghilangkan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh pasien, jika penderita tipes melalukan banyak gerak kuman dan bakteri akan secara leluasa menyerang usus dan bisa berkembang biak masuk kedalam darah. Begitu juga untuk menghindari bertambahnya luka pada usus juga mencegah terjadinya panas tinggi.

Obat tradisional penyakit tipes.
Dalam mengatasi sakit tipes bisa dilakukan dengan cara alami tradisional, disamping pasien beristirahat total penyajian makanan bergizi dan pengobatan harus dilakukan secara benar. Alternatif pengobatan penyakit tifus bisa dilakukan dengan menggunakan media cacing. Mungkin cara ini agak sedikit nyleneh tapi sistem pengobatan ini sudah banyak yang telah membuktikan dalam proses penyembuhan tipes, dan ternyata terbukti dan sangat efektif dalam mengatasi penyakit tipes.

Lantas bagaimanakah cara menggunakan media cacing tanah untuk mengobati tipes ?

Caranya cukup mudah persiapkan 10 ekor cacing tanah lalu buang isi perutnya, cacing tanah dicuci sampai bersih kemudian rebus kedalam air 500cc. biarkan mendidih selama 10 menit, setelah hangat-hangat kuku segera minum, jangan tunggu sampai dingin jika sudah dingin rasanya semakin amis. Minum 3 kali sehari, nah apabila mau meminum lagi silahkan dipanasi sebentar. Minumlah selama 3 hari berturut-turut niscaya tipes anda akan sembuh, jangan lupa diiringi dengan doa biar tambah ampuh.

Pantangan makanan bagi penderita tipes.
Sebaiknya penderita tipes menghindari jenis makanan, buah dan sayuran yang berserat tinggi, karena sayuran berserat sulit dicerna oleh usus, sedangkan penderita tipes ususnya sedang luka akibat infeksi sehingga pasien harus menghindari makanan yang sulit dicerna dalam usus. Penderita tipes boleh makan seperti biasa dan tidak harus makan yang lembek-lembek.

Jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita tipes adalah jenis makanan berserat tinggi dan sedang seperti, susu, produk susu, dan daging berserat kasar, makanan yang terlalu berlemak, terlalu manis, terlalu asam, dan berbumbu tajam.

Selain itu hindari :

Makanan dari sumber karbohidrat :
Beras ketan, beras tumbuk/merah, roti whole wheat (gandum), jagung, ubi, singkong, talas, dodol dan kue-kue lain yang manis dan gurih.

Makanan dari sumber hewani :
Daging berserat kasar, serta daging, ayam, ikan diawetkan, telur mata sapi, didadar.

Makanan dari sumber nabati:
Kacang merah serta kacang-kacangan kering seperti kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai.

Makanan dari sumber sayuran berserat tinggi seperti:
Daun singkong, daun katuk, daun pepaya, daun dan buah melinjo, oyong, serta semua sayuran yang dimakan mentah.

Buah-buahan :
Buah-buahan yang dimakan dengan kulit seperti apel, jambu biji, serta jeruk yang dimakan dengan kulit ari; buah yang menimbulkan gas seperti durian dan nangka.

Makanan yang berlemak :
Minyak untuk menggoreng, lemak hewani, kelapa dan santan.

Jenis Minuman :
Kopi dan teh kental dan minuman yang mengandung soda dan alkohol.

Bumbu masak :
Cabe dan merica.

Sedangkan jenis makanan yang dianjurkan bagi penderita tipes antara lain :

Makanan dari sumber karbohidrat :
Bubur atau nasi tim, roti bakar, kentang rebus, biscuit.

Makanan dari sumber protein hewani :
Daging empuk, hati, ayam; ikan direbus, ditumis, dikukus, dipanggang; telur direbus, didadar; susu maksimal 2 gelas per hari.

Makanan dari sumber protein nabati :
Tahu, tempe ditim, direbus, ditumis; susu kedelai

Makanan dari jenis sayuran :
Sayuran berserat rendah dan sedang seperti kacang panjang, buncis muda, bayam, labu siam, tomat masak, wortel direbus, dikukus, ditumis.

Makanan dari jenis buah-buahan :
Semua sari buah, buah segar yang matang (tanpa kulit dan biji) dan tidak banyak menimbulkan gas seperti pepaya, pisang, jeruk, alpukat.

Jenis makanan berlemak :
Margarin, mentega, dan minyak dalam jumlah terbatas untuk menumis atau mengoles.

Jenis minuman :
Teh encer, sirup.

Jenis bumbu :
Garam, gula, cuka, salam, lengkuas, kunyit, dalam jumlah tebatas.

Demikian sedikit artikel Cara mengobati penyakit tipes.semoga bermanfaat

Khasiat tanaman Harendong

 Khasiat tanaman Harendong

Sinonim : M. septemnervium, Lour, = M. affine D., Don, = M. malabathricum Auct. non., Linn., = M. polyanthum, Bl.
Familia : Melastomataccae
Nama Lokal :
Harendong (Sunda). kluruk, senggani (Jawa).; Senduduk (Sumatera). kemanden (Madura).; Yeh mu tan (China). singapore rhododendron (Inggris).;
Uraian :

Senggani/Harendong tumbuh liar pada tempat-tempat yang mendapat cukup sinar matahari, seperti di lereng gunung,  semak belukar, lapangan yang tidak terlalu gersang, atau di daerah obyek wisata sebagai tanaman hias.  Tumbuhan ini bisa ditemukan sampai ketinggian 1.650 m dpl. Perdu, tegak, tinggi 0,5 - 4 m, banyak  bercabang, bersisik dan berambut. Daun tunggal, bertangkai, letak berhadapan bersilang. Helai daun bundar telur memanjang sampai lonjong, ujung lancip, pangkal membulat, tepi rata, permukaan berambut pendek yang jarang dan kaku sehingga teraba kasar dengan 3 tulang daun yang melengkung, panjang 2 - 20 cm, lebar 0,75 - 8,5 cm, warnanya hijau.

Perbungaan majemuk keluar di ujung cabang berupa malai rata dengan jumlah bunga tiap malai 4 - 1 8, mahkota 5, warnanya ungu kemerahan. Buah masak akan merekah dan berbagi dalam beberapa bagian, warnanya ungu tua kemerahan. Biji kecil-kecil, warnanya cokelat. Buahnya dapat dimakan, sedangkan daun muda bisa dirnakan sebagai lalap atau disayur. Perbanyakan dengan biji.

Komposisi :
Sifat kimiawi dan efek farmakologis: Daun Senggani rasanya pahit.

Kandungan kimia: Daun senggani mengandung saponin, flavonoida, dan tanin.

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Gangguan pencernaan (dispepsi), disentri basiler, diare, hepatitis, ; Keputihan (leukorea), sariawan, haid berlebihan, wasir darah,; Pendarahan rahim, berak darah (melena), keracunan singkong, ; Radang dinding pembuluh darah; pembekuan (tromboangitis);

Bagian yang digunakan: Daun, akar, buah, dan biji.

Indikasi :

Senggani berkhasiat untuk mengatasi:

• gangguan pencernaan makanan (dispepsi), disentri basiler, diare,
• hepatitis,
• keputihan (leukorea), sariawan,
• darah haid berlebihan, perdarahan rahim diluar waktu haid,
• mimisan, berak darah (melena), wasir berdarah,
• radang dinding, pembuluh darah disertai pembekuan darah di dalam salurannya (tromboangitis),
• air susu ibu (ASI) tidak lancar,
• keracunan singkong, mabuk minuman keras,
• busung air, dan
• bisul.

Cara Pemakaian :

Akar sebanyak 30 - 60 g direbus, lalu diminum. Untuk pemakaian luar, daun segar atau yang telah dikeringkan digiling halus lalu dibubuhkan, pada luka bakar atau luka berdarah. Luka tersebut lalu dibalut.

Contoh Pemakaian :

1. Keputihan
Daun senggani segar sebanyak 2 genggam, jahe, dan bengle masing-masing seukuran ibu jari dicuci bersih lalu dipotong-potong seperlunya. Masukkan 3 gelas air dan 1 sendok makan cuka, lalu direbus sampai airnya tersisa 2 gelas. Setelah dingin disaring, lalu diminum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas.

Catatan: Jahe dan bengle dapat diganti dengan 3 kuncup bunga cempaka dan 3 buah biji pinang yang tua.
2. Disentri basiler
Daun senggani dan aseman (Polygonum chinense), masing-masing bahan segar sebanyak 60 g direbus dengan 3 gelas air sampai   tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, lalu diminum sekaligus.

3. Sariawan, diare
Daun senggani muda sebanyak 2 lembar dicuci bersih lalu dibilas dengan air matang. Daun tersebut kemudian dikunyah dengan sedikit garam, lalu airnya ditelan.

4. Diare
Daun senggani muda sebanyak 1 genggam, 5 g kulit buah manggis, dan 3 lembar daun sembung, semuanya bahan segar setelah dicuci lalu direbus dengan 1 1/2 gelas air bersih sampai tersisa 1/2 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 3 kali minum, yaitu pagi, siang, dan sore.

5. Bisul
Daun senggani segar sebanyak 50 g direbus. Air rebusannya diminum, arnpasnya dilumatkan dan dibubuhkan pada bisul, lalu dibalut.

6. Menetralkan racun
Singkong Akar atau daun senggani sebanyak 60 g direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring lalu minum sekaligus.
7. Perdarahan rahim
Biji senggani sebanyak 15 g digongseng (goreng tanpa minyak) sampai hitam lalu direbus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas.  Setelah dingin disaring dan diminum 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

5 Tips Menghadapi Musim Kemarau ditahun 2014

5 Tips Menghadapi Musim Kemarau

Halo sahabat inspiratif! Kemarau sudah mulai berlangsung lagi ya . . . orang – orang sudah mulai kesulitan mencari air. Fatamorgana terjadi di mana – mana. Dan saya rasa cuaca ekstrem seperti ini bisa saja menjadi bibit penyakit bagi tubuh kita.

Anda pasti sudah mulai jarang membersihkan rumah. Iya kan? Apalagi kalau anda mulai merasakan kekeringan, pasti anda semakin mencoba untuk menghemat air.

Padahal jika anda jarang membersihkan rumah maka bibit penyakit akan tumbuh di rumah anda dan menyerang orang – orang di rumah. Ini sungguh berbahaya.

Nah, pada tips kali ini sayogand akan berbagi tentang musim kemarau. Apa sajakah tips – tips menghadapi musim kemarau?

1. Gunakan Panel Surya ( jika Mampu )

Jika anda mampu untuk membeli panel surya, maka belilah. Manfaatkan teriknya matahari untuk dijadikan energi listrik yang bermanfaat dalam kehidupan sehari – hari. Apalagi kalau aliran listrik di daerah anda menggunakan PLTA seperti saya . . . saat musim kemarau biasanya aliran air sungai menjadi lemah dan ujung – ujungnya listrik jadi sering padam. Tapi dengan adanya panel surya ini maka listrik akan jarang padam.

2. Gunakan Masker

Masker disini bukan topeng, tapi penyaring udara. Kenapa anda bembutuhkan masker ini? Cobalah anda perhatikan dengan seksama keadaan di musim kemarau. Sangat berdebu kan? Sepeda kecil yang lewat saja terkadang bisa membuat saya batuk. Tenang saja, harganya terjangkau kok. Paling mahal 5000 rupiah. Demi kesehatan tidak apa – apa kan?

3. Hindari Kontak Matahari

Sebisa mungkin anda jangan terlalu sering ataupun terlalu lama terkena sinar matahari langsung. Sebenarnya tidak terlalu berbahaya, hanya saja pada musim kemarau sinar matahari akan terasa menyengat saat menyentuh kulit anda. Dan saya yakin kulit anda akan cepat menghitam jika terlalu sering terkena sinar matahari langsung.

4. Siram Tanah di Sekitar Rumah

Siramlah tanah – tanah yang ada di sekitar rumah anda. hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya kekeringan dan untuk menjaga tanaman agar tidak cepat mati.

5. Bersihkan Rumah Secara Rutin

Ini adalah poin terakhir yang cukup penting. Kuraslah bak mandi anda secara rutin, rapikan rumah anda, jangan sampai rumah anda menjadi sarang nyamuk dan serangga – serangga lainnya yang bisa menimbulkan penyakit.

Selamat menjalani aktivitas di musim kemarau, semoga bermanfaat ya!

10 Tip Merawat Rambut Sehat Berkilau

Terkadang karena terlalu sibuk dengan pekerjaan atau urusan rumah tangga, Anda tak punya waktu untuk merawat rambut. Padahal, rambut adalah mahkota setiap wanita yang penting untuk menambah rasa percaya diri Anda.

Berikut tip yang perlu diperhatikan untuk menjaga kilau rambut Anda:

1. Trim atau rapikan rambut 4-6 minggu sekali untuk membuang ujungnya yang kering dan pecah-pecah. Hal ini juga agar potongan rambut tetap terjaga.

2. Gunakan sampo khusus untuk rambut yang diwarnai. Hindari menggosok rambut terlalu keras saat keramas, dan minimalkan penggunaannya. Misalnya keramaslah 2-3 hari sekali.

3. Gunakan conditioner khusus untuk rambut dicat. Fokuskan pada bagian ujung rambut dan bilas hingga bersih.

4. Gunakan sisir bergerigi jarang untuk meminimalkan kerusakan rambut.

5. Gunakan hair dryer hanya saat rambut hampir kering. Semakin panas dan lama Anda menggunakan hair dryer, akan menambah risiko rusaknya kutikel rambut.

6. Gunakan hair dryer dan sisir saat menata rambut, hindari hot roller dan curling iron.
7. Minimalkan penggunaan produk styling, seperti mousse, gel dan hair spray, karena dapat
   memudarkan kilau rambut.

8. Hindarkan rambut dari zat kaporit. Misalnya sebelum berenang basahi dulu rambut. Setelah usai berenang, bilaslah sebersih mungkin. Hindari juga sinar matahari langsung.

9. Jangan lakukan pelurusan atau pengeritingan setelah rambut dicat, karena proses kimia yang berulang-ulang akan menyebabkan kerusakan fatal pada rambut.

10. Gunakan produk-produk perawatan untuk mencegah rambut rontok, misalnya vitamin atau serum khusus untuk menguatkan akar rambut.

8 Cara Menghilangkan Rambut Beruban Secara Alami

8 Cara Menghilangkan Rambut Beruban Secara Alami

Uban merupakan rambut yang berwarna putih dan pada umumnya muncul pada orang yang sudah berumur,tetapi pada jaman sekarang tidak jarang pula uban muncul pada anak muda.
jangan heran jika anda masih muda tetapi sudah beruban karena banyak faktor penyebab yang timbulnya uban,seperti diantaranya:

Faktor Usia
memang tidak bisa ditolak,maka jangan menunjukkan sikap denial bila Anda mengalaminya. Siklus pertumbuhan rambut terjadi setiap 3-6 tahun, kata Paradi Mirmirani, MD, seorang ahli dermatologi di Vallejo, CA. Ketika rambut Anda tumbuh dalam setiap siklus, cenderung semakin ada yang salah dengan pigmennya. Sebagian orang bisa saja melalui tujuh atau delapan siklus sebelum mereka mengamati ada uban yang muncul. Menurut Mirmirani, pasiennya kebanyakan sudah mulai beruban di usia 30-an, namun ada juga yang sudah beruban di usia 8 atau 9 tahun! Nah, keuntungannya, meskipun uban merupakan salah satu tanda penuaan, Anda masih bisa menutupinya dengan mengecat rambut.

Genetik.
Fenomena tubuh Anda sebagian Anda dapatkan dari orangtua, termasuk dalam hal warna rambut. Jika salah satu dari orangtua Anda cepat beruban, maka Anda pun cenderung mengalami hal yang sama. Faktor genetik memang memegang peran penting mengenai kapan Anda akan kehilangan pigmen. “Kalau kedua orangtua Anda mendapatkan uban secara prematur, maka Anda pun bisa lebih cepat beruban daripada teman-teman (seusia) Anda,” papar Carolyn Jacob, MD, ahli bedah kosmetik dan dermatologis di Chicago. Dan, orang yang rambutnya hitam legam cenderung lebih cepat beruban daripada yang warna rambutnya kecoklatan atau pirang.

Merokok.
beberapa studi observasi dalam skala kecil menemukan hubungan antara merokok dan tumbuhnya uban, demikian menurut Mirmirani. Penyebabnya kemungkinan adalah radikal bebas yang diproduksi ketika seseorang merokok. Seperti kita tahu, asap rokok juga bisa menyebabkan tumbuhnya keriput dan gigi yang menguning. “Begitu banyak pengaruh membahayakan dari merokok, saya yakin uban juga salah satu di antaranya,” katanya.

Stres.
Stres yang dialami dari hari ke hari mungkin tidak mempengaruhi warna rambut Anda, tetapi rasa gelisah atau tegang yang sangat kuat bisa menyebabkannya. Belum ada penjelasan dari ilmu pasti mengenai hal ini, namun Mirmirani mengatakan bahwa peristiwa besar yang stressful bisa memberikan pengaruh fisiologis. Hal ini kemudian bisa saja menimbulkan perubahan dalam pigmentasi dan siklus rambut.

Kondisi medis.
Kasusnya mungkin terbilang jarang, namun kondisi metabolik tertentu, kekurangan beberapa zat nutrisi, dan kelainan genetik juga bisa menyebabkan rambut beruban. Selain itu juga ada beberapa pengobatan kemoterapi untuk pasien kanker yang dapat mempengaruhi mekanisme pembuatan pigmen. Meskipun begitu, Anda tidak perlu khawatir. Setelah pengobatan usai, rambut Anda akan kembali ke warna aslinya.

Lalu bagaimana Cara Menghilangkan Uban Secara Alami ?
untuk menghilangkan uban secara alami anda bisa menggunakan tips berikut:


1.Minyak Kelapa
Mengusapkan campuran minyak kelapa dan air jeruk nipis pada rambut. Remas-remas dan biarkan selama 15 menit sebelum dibilas.

2.Minyak Kemiri
Mengusapkan minyak kemiri pada rambut, caranya sangrai kemiri lalu tumbuk hingga mengeluarkan minyak, usapkan pada rambut dan diamkan 15 menit, Setelah itu bilas hingga bersih dan keramas.


3.Yogurt Pahit
Campurkan satu gram lada hitam atau kopi bubuk dengan 100 gram yogurt tanpa gula. Setelah itu oleskan dengan halus ke kulit kepala dan rambut. Kemudian cuci dengan air hangan dan sampo setelah 1 jam. Lakukan hal ini setiap minggu dan akan mendapat hasil yang baik. Selain menghilangkan uban, campuran ini bisa membuat rambut anda lebih bersinar dan mencegah ketombe. Selain itu lada hitam membuat rambut anda lebih hitam dan kopi bisa mempertahankan warna rambut anda.

4.Mengusap Rambut Dengan Kuku
Cara yang terbilang tidak masuk akal. Tapi suku indian dan ahli obat-obatan Ayurveda melakukan hal ini. Lipat kedua telapak tangan anda kedalam dan dekatkan sisi kuku satu dengan yang lain. Gerakan yang cepat dan berulang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan membuat akar rambut lebih kuat, yang mana bisa mempertahankan warna hitam rambut. Namun cara ini butuh waktu lama untuk memperlihatkan hasil , yaitu sekitar setengah tahun.

5.Mengoleskan Jus Labu
Campuran jus labu dan minyak wijen atau minyak zaitun dapat membantu rambut lebih sehat, berkilau dan tebal, selain itu bisa mencegah rambut beruban.
Menggunakan daun teh. Saring teh, dan campur daun teh dengan satu sendoh teh garam. Letakkan pada kepala dan rambut selama satu jam dan kemudian cuci dengan air. Lakukan setiap hari selama 10 hari maka rambut anda akan terbebas dari uban.

6.Makan-Makanan Mengandung Protein
Tambah asupan protein melalui gandum,kacang, daging, ikan dan ayam. Vitamin A dan B serta mineral besi dan seng sangat berguna melawan uban. Sementara kembang kol, kubis, Yogurt, hati, daging sapi dan almond memberikan gizi yang diperlukan rambut. Mengkonsumsi protein membuat tekstur rambut kembali bersinar, alami dengan baik dan dapat mengembalikan pigmen dan menghilangkan uban.
Cara menghilangkan uban selanjutnya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa : Minyak Kelapa adalah tonik rambut tradisional di berbagai belahan dunia. Sudah terbukti dari banyak orang kalau minyak kelapa dapat membebaskan kepala dari uban.

7.Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Tembaga
Kepiting, Kerang dan biji bunga matahari mengandung tembaga yang dibutuhkan untuk memproduksi melanin. Kekurangan tembaga membuat produksi melanin menurun dan menyebabkan uban muncul. Dengan lebih banyak melanin yang terproduksi akan menghilangkan uban.
Cara lainnya adalah dengan menggunakan teh yang pekat dan tambahkan satu sendok garam kedalam teh tersebut. Tuangkan rata ke rambut sambil memijat kulit kepala. Biarkan satu jam, lalu bilas saja dengan air dingin dan jangan keramas, sebab khasiatnya akan hilang.

8.Mewarnai Rambut
Cara terakhir jika uban anda sudah sangat menganggu kehidupan sehari-hari anda. Mewarnai rambut dengan warna hitam dilarang untuk umat Islam. Saat menggunakan pewarna rambut sementara, sangat penting untuk menjaga kelembaban dan juga menghindari hujan agar pewarna tidak luntur , bagi anda yang memiliki rambut tipis dan berantakan, berhati-hatilah saat mewarnai rambut karena jika rambut anda tidak anda warnai dengan sempurna maka besar kemungkinan uban akan mengintip.

Itulah beberapa tips praktis mengatasi uban secara alami.mudah mudahan bermanfaat....

10 Tips Untuk Mendinginkan Suhu Tubuh Dan Cara Mengatasi Kulit Kering

10 Tips Untuk Mendinginkan Suhu Tubuh Dan Cara Mengatasi Kulit Kering

---

Pada saat sedang memasuki musim kemarau saat ini, tentunya anda harus menjaga kondisi kulit, karena panas dan teriknya matahari dapat membakar beberapa bagian kulit tubuh Anda yang tidak terlindungi, seperti pada  bagian kaki, tangan dan wajah yang sering terkena. Panas sinar matahari yang tekena ke kulit, mengakibatkan kulit akan menjadi kering dan terlihat gelap. Nah, kalau sudah begini tentu akan sangat mengganggu penampilan Anda .
saat suhu meningkat, kita pasti akan terlalu lelah menghadapi panas dan lembapnya musim panas untuk tetap terlihat sempurna. Namun, ide-ide kecil dapat sangat bermanfaat saat menghadapi cuaca panas. Apakah berkeringat sesungguhnya bagus untuk Anda? Berkeringat adalah cara kulit untuk mendinginkan suhu tubuh. Namun, sensasi tetesan keringat tidak terasa begitu sejuk. Dengan rata-rata 2,5 juta kelenjar keringat pada tubuh kita, besar kemungkinannya kita akan terlihat lembap dan tidak bersemangat. Hari-hari dengan panas yang sangat terik serta tren cuaca yang terus memanas membuat kita mustahil menghadapi cuaca tanpa adanya AC yang berembus kencang. Namun, ada kabar gembira.
Ketika cuaca panas memperlambat kita, terdapat tips kilat untuk menghadirkan pertolongan pada siang dan malam musim panas yang terik serta memberikan arti baru pada ekspresi “chill out!” Gagasan berikut menawarkan berbagai cara untuk meminimalkan kerusakan yang dapat ditimbulkan cuaca panas pada kulit, rambut, dan tubuh kita.
1. Penyegar Wajah
Bagaimana cara memperoleh kilau sempurna kulit yang sedikit lembap ketika iklim semakin tidak bersahabat? Semprot wajah Anda dengan botol semprotan yang diisi dengan air dan didinginkan di dalam lemari es. Seperti perawatan wajah dengan uap, keringat akan membuka pori-pori sehingga pembilasan menjadi kunci untuk menjaga wajah tetap bersih dari minyak berlebih akibat panasnya cuaca.
2. Gaya Rambut
Cobalah membuat ekor kuda pada siang hari untuk menjauhkan rambut panjang dari leher Anda dan lilit menjadi sanggul untuk tampilan malam hari yang memukau. Cobalah gaya retro 1960-an seperti French twist atau Victorian pompadour untuk mencegah rambut menempel pada kening. Dan untuk pilihan kasual, cobalah satu atau sepasang kepang dan lilitkan di kepala pada malam hari.
3. Topi
Lindungi wajah Anda dari matahari di siang hari. Belilah topi khusus yang membuat Anda tetap merasa sejuk dan membingkai wajah Anda dengan manisnya. Tambahkan syal atau pin pada topi pantai jerami klasik untuk menghiasinya. Kunjungi toko barang antik untuk rancangan unik yang modis atau cobalah topi boater, porkpie atau Panama kaum lelaki. Kumpulkan sejumlah pakaian beraneka ragam warna untuk setiap kesempatan.
4. Pakaian Tipis dan Sangat Tipis
Kain katun 100 persen yang sangat ringan, kain kasa, dan pakaian linen alami menyerap keringat dan menjaga Anda merasa dan terlihat lebih sejuk. Ketika berolahraga di gym, pertimbangkan untuk mengenakan pakaian olahraga yang menyerap keringat, tapi ingat bahwa pakaian itu biasanya dibuat dari bahan sintetis, bukan kain alami. Selain itu, kenakan pakaian berwarna terang untuk memantulkan teriknya sinar matahari dan mengurangi keringat yang dikeluarkan tubuh.
5. Gunakan Kipas
Usahakan agar udara terus bersirkulasi di rumah Anda dengan menggunakan kipas untuk menciptakan ventilasi. Pertimbangkan menggunakan kipas kertas cantik untuk mendinginkan wajah Anda. Hal ini cukup manjur bagi kaum wanita selama berabad-abad lamanya. Cari kipas cantik dengan desain yang indah dan bisa Anda “pamerkan” kepada teman-teman Anda.

6. Telanjang Kaki
Tukar sepatu olahraga dan sepatu kerja dengan sandal dan sepatu tali pada musim panas. Saat suhu di kaki Anda turun, demikian pula halnya dengan sirkulasi darah pada telapak kaki Anda, yang akhirnya mendinginkan seluruh tubuh Anda.
7. Krim Dingin
Masker wajah yoghurt tawar yang dingin akan melembapkan kulit, langsung mendinginkan wajah. Yoghurt dikatakan memiliki zat pengelupas dan mengurangi iritasi.
8. Salad dan Rempah-rempah
Apa yang Anda makan dapat menyediakan pertolongan. Salad dan makanan ringan lainnya sangat direkomendasikan. Carilah buah dan sayuran yang mengandung air dan menyediakan kelembapan. Di sisi lain, penduduk negara dengan iklim tinggi seperti India, Thailand, dan Meksiko, meyakini bahwa makanan pedas dapat mendinginkan. Teorinya adalah kapsaisin dalam lada cili membantu kita lebih berkeringat lalu keringat akan menguap sehingga menghadirkan perasaan dingin.
9. Cairan Panas
Kedengarannya berlawanan, tapi anehnya, ilmu pengetahuan menyatakan bahwa minum teh panas sesungguhnya dapat menurunkan suhu bagian dalam tubuh kita. Ada syaratnya: hal ini hanya berfungsi jika keringat kita dapat menguap. Jika cuacanya panas dan lembap, lebih baik menghirup minuman dingin. Lembapkan tubuh dengan sering minum air untuk menggantikan cairan yang hilang melalui keringat. Cobalah slush semangka blended untuk minuman mengandung cairan tinggi yang manis secara alamiah.
10. Dinginkan Titik Denyut Nadi
Tuangkan air dingin pada pergelangan tangan selama satu menit dan cipratkan air pada pelipis untuk menurunkan suhu tubuh. Buat kompres dingin dengan memasukkan beras ke dalam kaus kaki katun, ikat dengan benang, dan bekukan selama dua jam sebelum waktu tidur. Karena beras akan tetap dingin, selipkan di bawah seprai atau bantal untuk merasakan efek dinginnya sepanjang malam untuk tidur yang nyenyak.

Cara mengatasi kulit kering

1. Pelembab

Cara pertama yang dapat anda lakukan ialah dengan menggunakan pelembab kulit di siang hari  sebelum Anda ber make-up dan melakukan aktifitas di luar. Anda dapat menggunakan cream atau lotion wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda. Gunakan pelembab kulit Pada waktu malam hari  juga sebelum tidur dan sesudah membersihkan wajah.

2. Hand and Body Lotion

Di Pasaran banyak beredar produk hand and body lotion atau body cream dengan harga yang bervariasi, Anda dapat memilihnya sesuai dengan jenis  kulit Anda agar tidak mengakibatkan iritasi pada saat anda menggunakannya. Gunakan Lotion atau cream ini setiap hari sehabis mandi sebagai perlindungan kulit.

3. Minyak Zaitun

Minyak zaitun sangat baik untuk kesehatan kulit Anda selain dapat melembabkan dan melembutkan kulit, minyak yang satu ini juga dapat mencerahkan kulit Anda. Minyak Zaitun dapat digunakan sebagai pengganti body lotion atau body cream. Penggunaannya cukup oleskan sedikit pada bagian tubuh secara merata.

4. Lulur Mandi

Mandi dua kali sehari merupakan sebuah kewajiban agar kulit tubuh Anda bersih dan terjaga kelembabannya. Sebagai tambahannya lakukan luluran minimal seminggu tiga kali. Anda tidak perlu pergi ke salon atau spa. Cukup melakukannya sendiri di rumah. Pilihlah lulur mandi yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Sebelum menggunakan lulur mandi, Anda dapat membalur tubuh Anda dengan minyak zaitun.

5.Minum Air Putih

Minumlah air putih minimal 8-10 gelas per hari. Hal tersebut dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar metabolisme tubuh Anda. Bila cairan tubuh Anda tetap terjaga maka kesehatan kulit dan kelembaban kulit Anda akan tetap terjaga.

Cara Merawat Kulit Kepala Agar Rambut Cepat Panjang

Cara Merawat Kulit Kepala Agar Rambut Cepat Panjang
 Untuk mendapatkan rambut yang sehat, subur dan berkilau dibutuhkan perawatan kulit kepala yang benar-benar bersih dan sehat sehingga menghasilkan efek agar rambut cepat panjang serta tumbuh dengan sehat. Cara merawat kulit kepala ini tidak saja dapat dilakukan secara basah, akan tetapi dapat pula dilakukan dengan merawat kulit kepala secara kering (dry scalp treatment).

Perawatan kulit kepala dan rambut secara kering (dry scalp treatment) harus dilakukan pada kondisi rambut yang sudah bersih, artinya boleh dishampo apabila kondisi rambut kotor. Perbedaan antara  creambath  dan  dry scalp treatment  adalah hanya pada tahap pengolesan krim kolesterol, dimana tahap ini tidak dilakukan pada  dry scalp treatment. Jadi pada dry scalp treatment hanya dilakukan pengolesan hair tonik pada kulit kepala yang sudah bersih dan dilakukan massage ringan.

Bagi anda yang ingin melakukan perawatan kulit kepala disalon kecantikan sebaiknya perhatikan beberapa tips tahap pelaksanaannya dibawah ini.

Cara Merawat Kulit Kepala Agar Rambut Cepat Panjang

Tahap-tahap dry scalp treatment di salon kecantikan sebagai berikut:

• Persiapan, meliputi trapis, area kerja dan pelanggan.
• Diagnosa, lakukan analisa kulit kepala, apakah kulit kepala kering, berminyak, mengelupas atau mengalami kelainan-kelainan, seperti bengkak-bengkak, luka dan sebagainya. Untuk melakukan diagnosa.
• Pelaksanaan, sebelum merawat kulit kepala secara kering, maka rambut terlebih dulu harus dicuci (dalam keadaan bersih). Bicarakan dengan pelanggan shampo yang cocok untuk jenis rambutnya.Setelah dicuci keringkan rambut dengan handuk (dry  towel).
• Kemudian rambut disisir dengan sisir besar, agar rambut tidak rusak atau pecah-pecah, sering disebut dalam bahasa Jawa bunded.
• Seterusnya aplikasikan (pakaikan  hair tonic), diskusikan dengan pelanggan hair tonic  yang sesuai dengan kondisi rambutnya.
• Kosmetik  hair tonic dapat dipilih sesuai kondisi kulit kepala dan rambut, misalnya; hair tonic  penyubur rambut, anti uban, rambut berminyak dan lain-lain. Kemudian rambut diparting menjadi 4 bagian dan dijepit dengan jepitan. Hair tonic  ini ditempatkan dalam cawan kecil, seterusnya gunakan kapas yang telah dibentuk bulat kecil sebesar kelereng untuk mengoleskan hair tonic.
• Cara mengoleskan  adalah bagian per bagian dan lapis per lapis pada tiap bagian rambut. Setiap mengoleskan hair tonic dengan kapas, berikan gerakan friction agar meresapnya kosmetika yang dipakai. Setelah semua kulit kepala dan rambut diolesi hair tonic, lalu lakukan pemijatan/pengurutan
  Ingat jangan lupa untuk item ini.
• Setelah anda melakukan proses diatas atau penataan rambut (styling), berikan kaca pada pelanggan untuk melihat apakah sudah rapi dan merasa puas. Sarankan pada  pelanggan model rambut yang sesuai dengan bentuk wajahnya dan bicarakan langkah/tindak lanjut yang terbaik sesuai dengan kondisi rambut pelanggan.

Catatan :

• Alat : (sisir besar, sisir sasak, sisir perapi, sisir blow, aneka jepitan, steamer dan handuk). 

• Bahan  kosmetika: shampo,  cream  creambath,  cream massage,  hair tonic dan sebagainya.